ベルタ葉酸サプリを1年半続けてみた効果の口コミ体験談

ベジママ

 

去年10月に長女のありなを出産しました。

 

わたしは31歳から妊活をはじめましたが、30代ということで年齢的にとても不安がありました。

 

それでも、健康で元気なありなを出産することができました(#^^#)

 

わたしと同じように妊娠・出産に不安がある人に参考になればいいなと思ってこのブログを立ち上げました。

 

私自身試して良かったものを紹介しようと思います。

 

自分で手軽にできる妊活が葉酸サプリ

ベルタ

 

妊活は自分で手軽にできる妊活として人気があります。

 

わたしは、妊活を始めようと思ったときからベルタ葉酸サプリを続けています。ありなを産んだ後も今でも葉酸を飲んでいます。

 

妊活面だけでなく、健康面でも美容面でも私はとても気にいっています。

 

葉酸の効果

【妊娠初期】

 

赤ちゃんの先天異常(無脳症や二分脊椎など)のリスクから守ってくれる
(先天異常の詳細はこちら→「葉酸によって回避できる赤ちゃんのリスクとは」)

 

【妊娠中】
造血効果によって赤ちゃんの栄養不足を予防してくれる
妊婦の葉酸不足による貧血を軽減してくれる
鉄分不足による妊婦のトラブル「氷食症」や「むずむず脚症候群」の予防効果

 

【授乳期】
母乳を通して赤ちゃんに必要な栄養を送り、赤ちゃんの発達障害のリスクを軽減

 

特に、先天性異常の無脳症や二分脊椎、ダウン症のこの発症率を低下できるとして、摂取している人が多いようです。

 

例えば、ダウン症の子の出生率を見てみましょう。

 

ベジママ

 

30歳を迎えてから急激に上がりますよね。

 

葉酸を十分に摂取することによって、二分脊椎症などの神経管閉鎖障害のリスクは70%軽減すると言われていて、それほど葉酸の摂取は大切なんです。

 

厚生労働省も葉酸をしっかり摂取するよう都道府県に文章を発行しています。

 

ベジママ

 

自分で手軽にできる妊活として葉酸はいいかと思います。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリを飲んでみた感想!

ベルタ

 

これが1か月分です。1箱に120粒はいっています。

 

1日に飲む量は4錠です。飲み方は朝と夜に2錠ずつ飲んでもいいし、夜とかにいっきに4錠飲んでもいいようです。

 

ベルタ

 

ちなみに私の場合は、朝と夜に分けてしまうと、どうしても飲み忘れがあったので、わたしは寝る前に4錠一気に飲む方法を実践しています。

 

すると、忘れることもないのでいいですよ!

 

サプリは薬とは違うので、そこまでこだわって飲み方に気を付ける必要はありません。

 

わたしは、ベルタ葉酸サプリを3か月飲んだあたりに、妊娠が発覚しました。

 

ベルタ葉酸サプリの効果かはわかりませんが、ベルタをやってて良かったなと思った瞬間でした(*^-^*)

 

 

【最安値】ベルタ葉酸公式サイト

 

 

ベルタ葉酸サプリに副作用はない?【原材料・成分の安全性】

ベルタ

 

【ベルタの成分・原材料】

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチン)、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

 

わたしは1年半続けて飲んでいますが、副作用は起きていません。

 

ネットの口コミを見ても、今のところベルタ葉酸サプリで副作用が起きたという報告はほとんどないようなので心配はないかと思います。

 

注意が必要なのは過剰摂取

 

効果を高めたいからといって、1日4錠飲まないといけないところを5錠とか6錠も飲んでいたら、副作用が起きるかもしれません。

 

飲みすぎたからといって、効果が高まるわけではなく、逆に飲み過ぎるとあまり良くないので、用法・用量は守りましょう。

 

また、ベルタ葉酸サプリを買うと、「健康こづくりハンドブック」というものも付いてくるので、それも結構参考になりますよ(*^-^*)

 

ベルタ

 

私自身ベルタ葉酸サプリを今も飲んでいますが、妊活サプリの中では飲みやすく、私はすごく気にいっています。

 

愛娘のありなとも出会えたのですごく感謝しています。

 

 

【最安値】ベルタ葉酸公式サイト

 

 

 

ベジママというサプリもある。

ベジママ

 

ベジママという葉酸サプリも最近人気があります。

 

ベジママには返金保証が付いています。

 

残念ながら、ベジママは通販限定なので、薬局とかのリアル店舗では売られていません。

 

ネットで買ってから「あれ!?思ったのと違った・・・」そんなことはよくある話です。

 

そんな人のために、少しでもたくさんの人に試してほしいということで公式サイトでは無期限の返品保証を実施しているようです。

 

わたしも、最初通通販で葉酸サプリを買うのは不安でしたが、この返金保証があったので買ってみようという気になりました。

 

私のように「飲んでみないとわからない・・・」「味とか匂いが不安・・・」

 

そんな人は返品保証があるところで買っておけばのちのち返品もできるのでいいかと思います。

 

ベジママ

 

注意が必要なのは、返品保証は公式サイト限定のサービスということです。

 

実は楽天やAmazonには、返品サービスはないのでそこが注意点です。